展品簡介

普拉提球是一種老年人體適能專業(yè)訓(xùn)練輔具，它主要是一種能夠很簡單引入常規(guī)鍛煉的輔具，并且能與其他動作完美結(jié)合，可以增加腹部的練習(xí)和伸展運動的運動范圍。最重要是，它能夠使鍛煉充滿了新鮮和樂趣。在社區(qū)硬件設(shè)施中，選擇空間大且通風(fēng)比較好的場地?；盍先艘嗷蚴歉啐g長者，都可以練習(xí)，練習(xí)時注意安全問題，和動作難易度，高齡老人可設(shè)計簡易動作進(jìn)行幾組重復(fù)鍛煉。